ニキビのないきれいな肌に

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ここから、ヒアルロン酸・コラーゲンを飲む・食べることを実行している方たちに、その効果の実例を紹介していただくことにしましょう。

論より証拠という言葉がありますが、実際の素晴らしい効果を証明していただいた貴重な報告ばかりです。

紙数の関係で、ここにご紹介するのぱ、たくさんの方々から寄せられた反響のほんのごく一部です。

なお、これらの方々は、食事でヒアルロン酸・コラーゲンを飲む・食べることを実行されるとともに、より積極的にヒアルロン酸・コラーゲン飲料や錠剤も活用されている方たちです。

まず、年代ごとに、お話しいただいたそのままをライブ収録でお届けすることにします。

●ニキビのないきれいな肌に。生理痛も和らぎました S・Iさん(21歳・OL)

ヒアルロン酸・コラーゲンは肌にいいという話を聞いたことがあったので、飲むことにしました。

私は顔にすごくたくさんニキビができて悩んでいたんです。

飲み続けて牛年ですけど、ニキビができなくなり、きれいな肌になりました。顔だけでなく体全体に肌はしっとりとしてくるし、きっと、家族や知人も私の顔を見て、変わったと感じていると思います。

私につられて母も飲むようになりました。

あと、生理痛も緩和しました。以前は結構、痛みがひどかったりで、いつも鎮痛剤を飲んでいたんです。でも、いまは痛みもわりとおさまってきていて、薬を飲む量もずいぶん減りました。

管理人

ヒアルロン酸・コラーゲンのQ&A

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Q : コラーゲン・ヒアルロン酸飲料や錠剤による補給は一日のうち、朝昼夕のいつとるのがより効率的ですか?また、食前食後、あるいは食間のいつとるのがより効率的ですか?

A : コラーゲン・ヒアルロン酸の新陳代謝は、もともとゆっくりです。とってから、十分な時問的なゆとりがほしいものです。ただ、忙しい生活が続く中では、ご自分がいちばんとりやすい時問帯でいいと思いますが、夕食後3時間を過ぎた頃から就寝前にとるようにすれば、夜のうちにじっくりと新陳代謝され、翌日の活動に備えるようになるので、より効果的です。また、食間にとるのも効率良く吸収されます。

Q : 降圧剤など医師が処方してくれた薬や市販の風邪薬などを飲んでいるときに、コラーゲン・ヒアルロン酸飲料や錠剤をとっても大丈夫ですか?

A : まったくなんの害もありません。むしろ、コラーゲン・ヒアルロン酸摂取による新陳代謝の促進で、薬の効き目がよくなることが期待されます。降圧剤を飲んでいる人の降圧効果が増したり、良い方向に働きますので、通常どおりとっていただいてなんら差し支えありません。

Q : 妊娠・出産の時期に、コラーゲン・ヒアルロン酸飲料や錠剤をとっても心配はいりませんか?

A : この時期にこそ、コラーゲン・ヒアルロン酸を積極的に補給したいものです。胎盤の中で育つ胎児の健康と栄養は、母体がそのカギを握っています。胎児をささえるためにもコラーゲン・ヒアルロン酸の充実が大切です。積極的にコラーゲン・ヒアルロン酸を補給して、健康な母体から健康な子どもを生むようにしたいものです。

管理人

飲む・食べるコラーゲン・ヒアルロン酸で、いつまでも若々しく

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私たちの体のコラーゲンとヒアルロン酸の新陳代謝を促進すれば、全身の細胞の老化を防ぐことができます。

また、細胞マトリックスの老化を防ぐこともできます。

細胞の中も外も新鮮さを保ち、良い影響を与え合うことができます。

新陳代謝が促され、細胞の老化を防ぐことができれば、いつまでも美しく若々しい日々を楽しむことができます。

新陳代謝にもエネルギーが必要です。新陳代謝が活発になれば、エネルギーがその分必要となり、エネルギー消費が増えます。

コラーゲンとヒアルロン酸の十分な補給で、不健康のもとである肥満解消という効果も得られることが、最近の飲む・食べるコラーゲンとヒアルロン酸の研究で明らかにされました。

コラーゲンとヒアルロン酸を積極的にとることで、健康づくり・病気の予防と改善・老化防止の効果が得られたという報告がたくさんあります。

この事実は、私の主張しているコラーゲンとヒアルロン酸を積極的に飲む・食べることの大切さを証明してくれていると思います。

コラーゲンとヒアルロン酸を毎日の食事で上手にとるためには、ちょっとした工夫が必要です。

コラーゲンとヒアルロン酸は骨や軟骨、腱、皮などに豊富に含まれています。いずれも、どちらかと言えば食べにくい場所ですし、調理もしにくいでしょう。

しかし、コラーゲンとヒアルロン酸は熱を加えると、ゼラチンとなって溶ける性質があります。そこで、骨や皮がついたままの肉や魚をじっくり煮込んだ、コクのある料理はいかがでしょう。

これなら、おいしさをたっぷり味わいながら、スープのように飲めそうです。

時間をかけて煮込めば、その煮汁にコラーゲンとヒアルロン酸がたっぷり溶け込んでいます。

コラーゲンとヒアルロン酸たっぷりの食卓を演出するために、魚は切り身ではなく、丸ごと買ってきてはいかがでしょう。

丸ごとの骨つき皮つきでお料理して、丸ごと食べるのがヒケツです。そのためには煮魚料理が最適でしょう。骨太のヒラメやカレイには、とりわけコラーゲンとヒアルロン酸が豊富です。また、魚の煮汁を冷やした煮こごりは、コラーゲンとヒアルロン酸たっぷりの食べ物です。

肉類では、骨つきのスペアリブや豚骨、鶏の手羽先、鶏ガラなどにコラーゲンとヒアルロン酸が豊富に含まれています。

ただし、肉ならどこにでも多く含まれているのかというと、そうではありません。豚のサーロインやヒレ肉にはほとんど含まれていません。

厚労省は健康づくり・病気の予防と改善のために、一日30種類の食べ物を食べることを提唱しています。バラエティに富んだ食べ物を食べれば、いろいろな栄養をバランスよく、量も満たしながら得ることができる、という提案です。

気配りした食事をとるとともに、いままで不当に過小評価されてきたコラーゲンとヒアルロン酸を、積極的にとるようにしましよう。

また、忙しくて、手間隙かけてコラーゲンとヒアルロン酸たっぷりの料理ができなくて残念です、という人のためには、コラーゲンとヒアルロン酸を補給できる粒や錠剤や飲料も市販されています。

このようなものを利用するのも、効率よくコラーゲンとヒアルロン酸を補給する生活の工夫の一つだと思います。

これまでコラーゲンとヒアルロン酸は、タンパク質の栄養源として価値の低いものと思い込まれてきました。

しかし、私の実験結果が証明したように、実はそうではなかったのです。とくに、体全体のタッパク質の新陳代謝のスピードが衰えたときには、コラーゲンとヒアルロン酸の新陳代謝が低下してきます。

このとき、十分なコラーゲンとヒアルロン酸を補給すると、コラーゲンとヒアルロン酸をつくるのが早くなり、コラーゲンとヒアルロン酸の新陳代謝が高まり、若々しい柔軟なコラーゲンとヒアルロン酸を豊富に保つことになります。

細胞マトリックスを若返らせるコラーゲンとヒアルロン酸を積極的にとり、美しく若々しく、健康で生き生きとした毎日を過ごしたいものです。

管理人